Cara Bermain American Football untuk Pemula: Panduan Lengkap

Cara bermain American Football sebenarnya tidak terlalu sulit dipahami jika kita mempelajarinya dari aturan paling dasar. Olahraga ini dimainkan oleh dua tim yang berusaha membawa bola menuju area akhir lawan untuk mendapatkan poin.

Bagi masyarakat Indonesia, American Football mungkin terlihat cukup rumit karena terdapat banyak pemain, pergantian formasi, serta aturan yang berbeda dari sepak bola yang biasa kita kenal. Namun setelah memahami konsep dasarnya, pertandingan akan jauh lebih mudah diikuti.

Dalam panduan ini kita akan membahas cara main American Football untuk pemula secara sederhana, mulai dari tujuan permainan, sistem down, posisi pemain, hingga cara mendapatkan skor.

Apa Itu American Football?

American Football adalah olahraga tim yang dimainkan menggunakan bola berbentuk oval. Dua tim saling berhadapan dengan tujuan membawa bola menuju end zone milik lawan.

American Football berbeda dengan rugby meskipun sekilas keduanya terlihat mirip. Perbedaannya dapat ditemukan pada perlengkapan, sistem permainan, jumlah pemain, passing, dan beberapa aturan lainnya.

Jika masih bingung membedakan keduanya, baca panduan kami mengenai perbedaan rugby dan American Football.

Bagaimana Cara Bermain American Football?

Secara sederhana, tim yang sedang menyerang atau offense berusaha membawa bola menuju end zone lawan. Sementara itu, tim bertahan atau defense berusaha menghentikan pergerakan tersebut.

Tim penyerang dapat menggerakkan bola melalui dua cara utama:

• Running play – pemain membawa bola dengan berlari.
• Passing play – quarterback melempar bola kepada pemain yang menjadi target.

Setiap strategi memiliki fungsi berbeda tergantung posisi lapangan, jarak yang harus ditempuh, dan strategi tim.

Memahami Sistem Down

Salah satu bagian terpenting dalam memahami cara bermain American Football adalah mengenal sistem down.

Tim penyerang biasanya mendapatkan empat kesempatan untuk memajukan bola setidaknya 10 yard.

Misalnya:

• 1st & 10 – kesempatan pertama dengan target 10 yard.
• 2nd & 7 – masih tersisa sekitar 7 yard.
• 3rd & 3 – tersisa sekitar 3 yard.
• 4th down – kesempatan terakhir sebelum penguasaan bola berpotensi berpindah.

Jika berhasil mencapai jarak yang diperlukan, tim mendapatkan first down baru dan kembali memperoleh rangkaian kesempatan.

Cara Mendapatkan Poin dalam American Football

Ada beberapa cara sebuah tim mendapatkan angka dalam pertandingan.

1. Touchdown

Touchdown bernilai 6 poin. Ini terjadi ketika pemain membawa atau menerima bola secara sah di end zone lawan.

2. Extra Point

Setelah touchdown, tim biasanya mendapatkan kesempatan menambah angka melalui tendangan extra point.

3. Field Goal

Tim dapat mencoba menendang bola melewati tiang gawang untuk mendapatkan 3 poin.

4. Safety

Dalam situasi tertentu, tim bertahan dapat memperoleh 2 poin melalui safety.

Posisi Pemain American Football

Setiap pemain mempunyai pekerjaan berbeda. Secara umum, unit permainan terbagi menjadi offense, defense, dan special teams.

Quarterback

Quarterback merupakan salah satu posisi paling penting dalam offense. Pemain ini mengatur permainan dan sering melakukan passing.

Running Back

Running back biasanya bertugas membawa bola melalui permainan lari.

Wide Receiver

Wide receiver berusaha membuka ruang dan menerima umpan dari quarterback.

Offensive Line

Offensive line bertugas melindungi quarterback sekaligus membuka jalur untuk permainan lari.

Defense

Pemain defense berusaha menghentikan offense, melakukan tackle, menekan quarterback, atau merebut penguasaan bola.

Perlengkapan American Football

American Football merupakan olahraga dengan kontak fisik sehingga pemain menggunakan sejumlah perlengkapan pelindung.

Perlengkapan yang umum digunakan antara lain:

• helmet,
• shoulder pads,
• mouthguard,
• jersey,
• celana football,
• sepatu atau cleats.

Jersey juga mempunyai fungsi penting dalam membedakan tim dan nomor pemain. Jika Anda sedang mempelajari perlengkapannya, lihat panduan memilih jersey American Football.

Anda juga dapat membaca cara memilih jersey American Football untuk memahami beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum memilih jersey.

American Football vs Sepak Bola

Walaupun sama-sama menggunakan istilah football, American Football mempunyai mekanisme yang sangat berbeda dengan sepak bola.

Dalam sepak bola, permainan lebih banyak menggunakan kaki dan berlangsung secara relatif terus-menerus. American Football justru menggunakan kombinasi lari, passing, blocking, dan rangkaian permainan yang dimulai kembali setelah sebuah play berakhir.

Tips Memahami American Football untuk Pemula

Jika baru pertama kali menonton pertandingan, jangan mencoba menghafal seluruh aturan sekaligus.

Mulailah dengan memahami lima konsep berikut:

1. Tim offense berusaha memajukan bola.
2. Tim defense berusaha menghentikannya.
3. Perhatikan angka down dan jarak.
4. Kenali quarterback dan pemain yang membawa bola.
5. Pelajari sistem touchdown dan field goal.

Setelah memahami konsep tersebut, Anda akan lebih mudah mengikuti strategi yang digunakan masing-masing tim.

Kesimpulan

Cara bermain American Football pada dasarnya adalah membawa bola menuju wilayah lawan untuk menghasilkan poin sambil mempertahankan wilayah sendiri ketika penguasaan bola berpindah.

Bagi pemula di Indonesia, bagian terpenting yang perlu dipahami terlebih dahulu adalah offense, defense, sistem down, touchdown, passing, serta posisi pemain.

Pelajari juga informasi American Football lainnya melalui NFL Gear Uniforms untuk memahami olahraga ini secara bertahap.

FAQ Cara Bermain American Football

Apakah American Football sulit dimainkan?

Aturannya cukup banyak, tetapi konsep dasar permainannya dapat dipelajari secara bertahap mulai dari offense, defense, down, dan sistem skor.

Berapa pemain American Football?

Dalam permainan standar, masing-masing tim menempatkan 11 pemain di lapangan pada satu waktu, meskipun roster tim secara keseluruhan terdiri dari lebih banyak pemain.

Apa tujuan utama American Football?

Tujuan utamanya adalah menghasilkan lebih banyak poin daripada lawan, terutama dengan membawa atau menerima bola di end zone untuk menghasilkan touchdown.

Apa perbedaan rugby dan American Football?

Keduanya berbeda dalam sejumlah aspek, termasuk perlengkapan, passing, struktur permainan, dan aturan. Karena itu, keduanya merupakan olahraga yang berbeda.